Крепатура - Как Избавиться?

كيفية إزالة وتخفيف ضيق التنفس وما هو؟ نصائح مفيدة للتعافي!

هل أنت مألوف مع كريباتورا؟ اكيد نعم. بعد كل شيء ، من لا يعرف هذا الشعور بالذات بعد التدريب ، عندما يتألم الجسم بالكامل ، وأي ميول تستجيب بألم وتوتر لا يصدق في العضلات. ضيق التنفس مشكلة أبدية ودفع ثمن نتيجة جميع الرياضيين. تستطيع أن تتحملها ، تنتظر لحظة تمر من تلقاء نفسها ، ولكن لماذا ؟! بعد كل شيء ، نحن نعرف كيف نتخلص من DOMS.