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您的家庭训练教练：普拉提和季铵盐饮食

轻松开始锻炼。季铵盐带来健康

现在，享受通过季铵盐变得健康的时光吧。

🏃🏻‍♀️ 养成运动习惯

每天在家训练10分钟就可以了！

我们通过通知和记录养成一致的习惯。

我们将帮助您从有趣且简单的家庭锻炼开始，让健康成为一种习惯，这将成为您日常生活的自然组成部分。

💸 培养一致习惯的奖励

锻炼后赚取积分，可以像现金一样使用，感受成就感！

您可以使用提供的积分在Quat Store购买各种保健品。

🧎🏻‍♂️ 找到适合您的家庭计划

从普拉提到有氧运动、瑜伽、芭蕾健身，

姿势矫正和缓解疼痛练习

在Quat，您可以根据想要的效果同时体验多种家庭训练课程！

💪🏻 1:1定制饮食

设定您的饮食目标和持续时间，并接受个性化的锻炼计划。

当你感到失落、困难时，可以与饮食教练进行1:1咨询。

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健康教练Quat精选的健康零食、饮食菜单和营养补充剂！

现在您的医疗保健所需的一切

夸特见！

⌚️ 手表上的 Qat（Wear OS 支持的设备）。

• Wear OS 设备支持：

- 测量实时心率、运动时间和消耗的卡路里

- 练习视频控制（播放、暂停、结束）

- 完成运动后查看运动历史汇总信息

※ Wear OS Quat 需要与 Mobile Quat 集成。