mindvoid Mindful Meditation

改善和追踪你的正念冥想

mindvoid 是一款利用视觉和音频提示，帮助您在冥想时清空思绪，达到禅定空境的工具。

mindvoid 旨在帮助您训练思维，实现“空境时间”——完全摆脱干扰性思维。

与其他专注于放松或正念的冥想应用不同，我们的目标是培养纯粹的精神宁静，并追踪您的进度。追踪是提升的关键。

追踪您的进度：

- 我们会记录您每次练习后的典型空境时间和最长空境时间。

- 查看日志中的图表和日志，了解规律和进步。

视觉刺激：

为了支持您的练习，我们提供非语言的视觉模式，帮助您在无需依赖口头指导的情况下集中注意力。

呼吸观想：

您可以选择呼吸时间观想。跟随呼吸观想是另一种帮助增加心灵空境时间的方法。

睁眼或闭眼：

冥想并不总是需要闭上眼睛。行禅和视觉冥想等练习表明，即使睁开眼睛，你也能保持正念。选择最适合你的模式。

它也是其他正念冥想方法的绝佳工具；你可以设置自己的偏好。