Зожник

ZOZHNIK est un projet sur un mode de vie sain du point de vue de la science moderne.

La candidature contient :

- Vitrine alimentaire saine, exemples d'assiettes et de desserts santé,

- Idéologie nutritionnelle de la Méthode Assiette sur une base scientifique,

- Calculateurs de calories et de nutriments,

- Base de données unique de vitamines et minéraux KBZHU + provenant de sources fiables,

- Un service pratique pour tenir un journal alimentaire et d'entraînement, testé par des milliers d'utilisateurs depuis plusieurs années.

Notre principe est une base scientifique moderne. Tout ce que nous écrivons et montrons n’est pas quelque chose que nous affirmons nous-mêmes, nous présentons une vision scientifique moderne.

Manger selon la méthode de l'assiette (ou l'assiette saine Harvar) est une méthode simple, moderne et scientifiquement fondée pour manger sainement, sans compter les calories ni restrictions strictes. En suivant la Méthode de l'Assiette, vous pourrez manger selon vos besoins en HFCS, vitamines et minéraux, tout en privilégiant les aliments que vous aimez.

L'application dispose d'un livre intégré « La méthode de l'assiette », que vous pouvez lire dans des chapitres séparés et y revenir constamment - ce sont des principes simples et compréhensibles d'une alimentation saine.

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Un journal alimentaire est un outil important pour suivre la façon dont vous mangez, ce qui est important pour atteindre les objectifs à long terme qui vous tiennent à cœur.

Des milliers de personnes ont choisi notre service de journal alimentaire, et pendant ce temps, le service a été peaufiné conformément aux demandes des utilisateurs.

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Dans l'application, vous avez accès à une base de données professionnelle unique de KBZHU + vitamines et minéraux - provenant de sources fiables : Répertoire Composition Chimique des Produits Alimentaires, éd. EUX. Skurikhin et données USDA.

Vous pouvez rechercher n’importe quel produit ou classer les produits en fonction de leur teneur en minéraux ou en vitamines.