Счетчик калорий: Худеем вместе

کیلوری کاؤنٹر اور فوڈ ڈائری۔ مؤثر وزن میں کمی کے لیے کیلوریز کی گنتی!

کیا آپ بغیر کسی پریشانی کے وزن کم کرنا چاہتے ہیں؟

تکلیف دہ میزوں اور کیلوری کیلکولیٹروں کے بارے میں بھول جائیں جو صرف آپ کے وقت اور اعصاب کو الجھاتے اور ضائع کرتے ہیں۔ "ایک ساتھ وزن کم کریں" ایپ کے ذریعہ، آپ آسانی سے اپنے وزن میں کمی کے عمل کو ٹریک کر سکتے ہیں اور حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں۔ کیلوری کاؤنٹر آپ کی غذائیت کی نگرانی کو ایک آسان اور تیز عمل بناتا ہے، جس سے آپ اپنی خوراک کو تیزی سے ڈھال سکتے ہیں اور ایک جگہ پر اپنی پیشرفت کی نگرانی کر سکتے ہیں۔

"ایک ساتھ وزن کم کرنے" کو آپ کا بہترین معاون کیا بناتا ہے؟

🥗 کیلوری کی گنتی اور غذائی سپلیمنٹس

کھانے کی اشیاء/پکوان شامل کریں، اور ایپلی کیشن ان کی کیلوریز، پروٹین، چکنائی اور کاربوہائیڈریٹس کا حساب لگائے گی۔ تمام معلومات ایک آسان کھانے کی ڈائری میں محفوظ کی جاتی ہیں تاکہ آپ آسانی سے اپنی خوراک کا پتہ لگا سکیں۔

📸 کیمرے کے ذریعے پکوان کی پہچان

ڈش کی تصویر لیں، اور سمارٹ AI کیمرہ گرام میں ساخت اور وزن کا تعین کرے گا۔ شناخت میں سیکنڈ لگتے ہیں اور آپ کا کافی وقت بچاتا ہے، جس سے آپ اپنے دن کے مزید اہم پہلوؤں پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں۔

🎯 انفرادی سفارشات

ایپلی کیشن آپ کے پیرامیٹرز کا تجزیہ کرے گی اور کیلوریز، پروٹین، چکنائی اور کاربوہائیڈریٹس (KBZHU) کی روزانہ کی مقدار کے بارے میں سفارشات فراہم کرے گی، اور یہ بھی بتائے گی کہ وزن میں کمی کے لیے آپ کو کتنے پانی اور سرگرمی کی ضرورت ہے۔

💪 سرگرمی سے باخبر رہنا

اپنی سرگرمیوں کو لاگ ان کریں تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ آپ نے کتنی کیلوریز جلائی ہیں۔ اس سے آپ کو اپنی توانائی کی مقدار اور اخراجات کے درمیان توازن برقرار رکھنے میں مدد ملے گی۔

💧 واٹر ٹریکر

آپ روزانہ پینے والے پانی کی مقدار کی نگرانی کریں اور اپنی حد تک پہنچیں۔ آسان یاد دہانیاں آپ کو پانی پینا یاد رکھنے میں مدد کریں گی۔

📈 بصری ترقی کے گراف

وزن میں تبدیلیاں، کیلوری کی حرکیات دیکھیں اور اپنی پیشرفت کا تجزیہ کریں۔ گراف آپ کو یہ دیکھنے میں مدد کریں گے کہ آپ اپنے مقصد کے کتنے قریب ہیں۔

📤 کسی بھی مدت کے لیے رپورٹس

دن، ہفتے یا مہینے کے لیے اپنی غذائیت اور سرگرمی کا تجزیہ کریں۔ ڈیٹا کو پی ڈی ایف فارمیٹ میں ڈاؤن لوڈ کیا جا سکتا ہے اور کسی ٹرینر یا ڈاکٹر سے تجزیہ یا مشاورت کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔

چھوٹی شروعات کریں - مزید حاصل کریں!

مفت میں "وزن کم کریں" ڈاؤن لوڈ کریں اور صحت اور دبلا پن کی طرف پہلا قدم اٹھائیں۔